Srce se žal ne izklopi s klikom na gumb kot dolgočasna televizijska serija.
Neizpolnjena ljubezen je kot notranji potres: svet se je zrušil, vsi okoli pa se zdijo, da samo pihajo v prazno, poroča dopisnik .
Poskusi, da bi se “oprijeli” in “izbrisali osebo iz spomina”, so obsojeni na neuspeh, saj se ne borijo z vzrokom, temveč s posledico. Psihologi pravijo, da bolečina te situacije ni le v izgubi predmeta oboževanja, ampak tudi v sesutju celotnega vesolja možnih “mi”.
Pixabay
Možgani so prisiljeni uničiti predvideno prihodnost, ta proces pa je boleč in ni hiter. Zahtevati od sebe takojšnjo pozabo je tako, kot če bi kosti očitali, da se prepočasi celi.
Prva stvar, ki jo je treba storiti, je, da se nehate grajati zaradi čustev. Obtoževanje sebe za “neobvladljivost” svojega srca trpljenje le še poslabša in ustvari začaran krog bolečine. Priznajte preprosto in grenko dejstvo: zdaj vas boli. To ni šibkost, temveč dokaz vaše sposobnosti globokega čutenja.
Poskusi, da bi se takoj “spoprijateljili” ali nadaljevali komunikacijo, “kot da se ni nič zgodilo”, so najpogosteje oblika samopotrjevanja. Rano puščajo odprto, ne da bi se lahko začela celiti. Začasna distanca ni drama, temveč nujen pogoj za ponastavitev lastnega čustvenega sveta.
Znanec, ki je imel podobno izkušnjo, je imel ritual: vsakič, ko ga je preplavil val hrepenenja, ga ni poskušal ustaviti, ampak je nastavil časovnik za 15 minut. Dovolil si je, da se je potopil v spomine in trpljenje, in ko je zazvonil časovnik, je vstal in šel početi nekaj preprostega fizičnega: pomiti posodo, zlikati srajce, se hitro sprehoditi.
To ni odpravilo bolečine, ampak me je naučilo, kako živeti v njej, ne da bi se v njej utopil. Pomembno je, da ne demoniziraš nekoga, ki te ni imel rad. Sovraštvo in zamera sta prav tako močni navezanosti kot oboževanje.Še naprej vas držita na čustvenem povodcu, le da z drugačnim znakom. Pustiti pomeni dovoliti osebi, da je le nevtralni del vaše preteklosti, brez bleščečih čustvenih oznak.
Ne bojte se dolgočasja in praznine, ki nastopita po odhodu močnega čustva. To ni konec, temveč izpraznjen prostor. V tej tišini, brez vsiljivih misli o drugem, začnete postopoma spet slišati sebe, svoje želje, ki so bile dolgo zanemarjene.
Neizpolnjena ljubezen je kot sidro, ki se je zataknilo na ladji duhov. Da bi lahko pluli naprej, je treba sidro dvigniti, tudi če je za to treba prerezati vrv. Ta operacija zahteva čas in napor, vendar boste šele potem ugotovili, da vaša ladja še vedno pluje in lahko ujame nove vetrove.
Preberite tudi
- Zakaj uveljavljati svoje meje: zakaj gre pri “ne” za ljubezen in ne za sebičnost
- Zakaj kemija ni usoda: kako razlikovati med strastjo in združljivostjo
