Jutro se ne začne s poljubom, temveč s preverjanjem obvestil na telefonu.
Večerni kavč se spremeni v dva ločena digitalna kokona, pri čemer vsak prelista svoj vir, poroča .
Tudi v prepiru glavno orožje ne postane glas, temveč grobna tišina v messengerju. Tehnologije, ustvarjene za povezovanje, so neopazno postavile nove zidove in postali smo bližje zaslonom kot osebi poleg nas.
Fizična prisotnost ni več zagotovilo za čustveno dostopnost. Lahko sedite v isti sobi in ste oddaljeni na tisoče kilometrov – v klepetalnicah, družabnih omrežjih, virtualnih svetovih.
To ustvarja iluzijo komunikacije in jo prikrajša za najpomembnejše – izmenjavo energije, toplino dotika, govorico telesa. psihologi sprožajo alarm in uvajajo izraz “phabbing” – navado, da med pogovorom v živo odvrnemo pozornost s pripomočkom.
Vsak tak pogled na telefon je mikroodvračanje pozornosti, ki ga partner nezavedno prebere kot signal: “Manj me zanimaš kot to, kaj se dogaja na spletu.” Živčni sistem nima časa, da bi se prilagodil na tako razdrobljeno pozornost.
Postanemo bolj tesnobni, ker smo se navadili na stalni informacijski hrup, tišina in osredotočenost na eno osebo pa nam začneta povzročati nelagodje. Raziskovalka Sherry Turkle s Tehnološkega inštituta v Massachusettsu že dolgo trdi, da imamo raje “odmerjeno” komunikacijo – zdi se nam manj tvegana.
“Lažje je poslati sporočilo, kot pa videti razočaranje v očeh. Lažje je napisati všeček, kot pa postaviti osebno vprašanje,” ugotavlja. Virtualna različica partnerja je pogosto priročnejša od resnične: lahko jo preložiš, urediš sporočilo, izbereš dober zorni kot.
Toda za tem udobjem se izgubi vsa kompleksnost in lepota žive osebe s spontanimi odzivi in nepredvidljivostjo. Tudi spolno življenje se seli na digitalno področje, pri čemer taktilnost nadomeščajo vizualne podobe in besedilne igre.
Telo, prikrajšano za resnični stik, postopoma izgublja jezik intimnosti, odnosi pa postajajo sterilni. rešitev ni v tem, da pripomočke vržemo skozi okno in odidemo v tajgo. Je v zavestnem ustvarjanju “digitalnih oaz” – časovnih območij brez tehnologije. Vsaj eno uro pred spanjem ali čas za skupno večerjo.
Dogovorite se za preprosta pravila: telefoni ostanejo na polici na hodniku, ko ste skupaj doma. Obvestila v sporočilu Messenger so za čas trajanja zmenka izklopljena. To ni omejevanje svobode, temveč naložba v skupni prostor.
Vrnite se k staromodnim, a po učinku čarobnim praksam. Ko se pogovarjate, si glejte v oči.
Dotaknite se svoje roke, ne iz navade, temveč z namenom, da bi občutili toploto svoje kože. Te mikroakcije ponovno zaženejo komunikacijski sistem na globoki, biološki ravni.
Poskusite občasno poklicati namesto pošiljanja besedil, da boste slišali intonacijo. Ali pa pošiljajte glasovna sporočila, pri katerih lahko slišite dihanje in razpoloženje. To so majhni koraki od pavšalnega besedila nazaj k večdimenzionalni komunikaciji.
Če opazite, da večino pogovorov opravite prek zaslona, ko ste v sosednjih prostorih, je to rdeča zastavica. Digitalno komuniciranje mora dopolnjevati komunikacijo v živo, ne pa je nadomeščati.
Iskreno se vprašajte: ali je postalo lažje razpravljati o zapletenih temah v klepetalnici? Če je tako, se usposabljate za izogibanje najtežjemu in najpomembnejšemu delu odnosa – neposrednemu soočenju in spravi, kjer je na delu celoten spekter neverbalnega vedenja.
Pripomočki niso sovražnik, so le orodje. Težava je v naši pripravljenosti, da jih uporabljamo kot ščit pred resnično intimnostjo s tveganji in nepopolnostmi. Resnična oseba lahko razočara, telefon pa nikoli, in to je njegova glavna nevarnost.
Vrnite partnerju status najbolj zanimive vsebine v vašem življenju. Zanimajte se za njegove misli in ne za njegove simpatije. Presenetite ga v resničnem življenju in ne v zgodbah.
Samo nekdo, ki je prepoznal težavo, se lahko spremeni. Začnite pri sebi, brez obtoževanja. Izvlecite slušalke, odložite tablični računalnik in se obrnite k osebi poleg sebe. Vprašajte: “O čem razmišljaš zdaj?”. In se pripravite na poslušanje – brez prekinitev, brez razmišljanja o odgovoru, v celoti.
To je najbolj redka dobrina v sodobnem svetu – čista, nemediirana pozornost. Je dragocenejša od vseh všečkov in lahko poživi tudi najbolj utrujene odnose.
Preberite tudi
- Zakaj ponavljamo scenarij svojih staršev: če je ljubezen znana zgodba
- Kako telo postane detektor laži vašega odnosa: ko vas boli hrbet in je težava v vašem partnerju
