Zbudita se drug ob drugem, skupaj zajtrkujeta, zvečer se pogovarjata o tem, kako je minil dan, vendar je v vajini notranjosti praznina, kot da se ne polnita, ampak se razrešujeta.
Pogovori se zreducirajo na razpravljanje o vsakdanjem življenju, dotiki postanejo mehanični, misel na romantični večer pa ne povzroči veselja, temveč občutek utrujenosti, poroča dopisnik .
Odnosi, ki naj bi dajali moč, jo začnejo zahtevati v nevzdržnih količinah in se spremenijo v energijskega vampirja, ki izsesa vse sokove. To izčrpavanje se redko zgodi nenadoma.
Pixabay
Prikrade se počasi, iz dneva v dan, z neizrečenimi krivicami, z dolžnostmi, sprejetimi iz občutka dolžnosti, z opuščanjem lastnih interesov zaradi mitskega “mi”. Drug drugemu nehate biti vir veselja, ker ste se sami že zdavnaj izčrpali, a se to bojite priznati.
Psihologi govorijo o pomenu čustvenega in energijskega ravnovesja v paru. Zdrav odnos deluje po načelu komunikacijskih posod ali, če hočete, kot par baterij, ki se občasno polnijo.
Težava se začne, ko sta obe celici izpraznjeni do ničle in preprosto nimata več kaj dati, vendar še naprej brez uspeha zahtevata energijo drug od drugega. Vir opustošenja pogosto ni pomanjkanje ljubezni, temveč popolno neupoštevanje osebnih meja in potreb.
Živite partnerjevo življenje, raztopite se v njegovih težavah in pozabite, kaj potrebujete, da bi se napolnili sami. Posledično se oba jaza zlijeta v amorfni, brez energije “mi”, ki ni sposoben ustvariti ničesar drugega kot medsebojne pritožbe.
Prvi korak k okrevanju je, da si iskreno priznate: “Utrujen sem.” Ne od svojega partnerja, temveč od načina, v katerem obstaja naš odnos. Nehajte za svojo utrujenost kriviti drugo osebo in začnite iskati vzroke v svojem življenju: kaj točno mi odžira moči?
Delo, socialni krog, morda moj lastni perfekcionizem in tesnoba? Okrevanje se začne z majhnimi koraki – z vračanjem osebnega časa in prostora.
Dovolite si, da soboto preživite ločeno, da se ukvarjate s svojimi hobiji, da se brez občutka krivde srečate s prijatelji. To ni odtujitev, temveč nujno vzdrževanje lastne duše, brez katere ne morete biti polnopravni udeleženec v duetu.
S partnerjem se ne pogovarjajte o njegovih ali njenih spodrsljajih, temveč o vašem splošnem energetskem proračunu. Odkrito povejte: “Zdi se mi, da sva oba izgorela.
Razmisliva o tem, v čem oba zares uživava in kaj izpolnjujeva, ter to uvrsti na najin urnik kot obvezno opravilo.” To je lahko karkoli – skupni pohod po gozdu, ples v kuhinji, glasno branje ali samo ura tišine, ko se stiskata skupaj.
Nove skupne izkušnje, potovanja, tečaji, prostovoljno delo – vse, kar vas popelje iz močvirja rutine v novo polje smisla, deluje kot močna okrepitev celotnega sistema, imenovanega “družina”.
Bodite pozorni na fiziologijo: kronično pomanjkanje spanja, slaba prehrana in premalo gibanja so prav tako uničujoči kot psihološki konflikti. Včasih je vse, kar je potrebno, da se odnos ponovno vzpostavi, le to, da začnete dovolj spati, skupaj kuhati zdrave obroke in se pred spanjem sprehodite.
Telo in psiha sta neločljiva. Prenehajte varčevati pri malenkostih, ki vas osrečujejo. Dober čaj, čudovite sveče, nova glasba, zabavna televizijska oddaja – to ni razvajanje, temveč naložba v čustveno klimo vašega skupnega doma.
Vzdušje, v katerem živite, vas bodisi hrani bodisi izčrpava. Če kljub vašim prizadevanjem občutek izčrpanosti vztraja, morda ne gre za režim, temveč za temeljno nezdružljivost med vašimi življenjskimi ritmi in vrednotami.
Enega privlači hrupna družba, drugi potrebuje samoto; eden črpa moč iz dosežkov, drugi iz kontemplacije. Potem si ne smete polniti baterij, temveč se pošteno odločiti, ali lahko sploh delujeta skupaj.
Zdrav odnos ni večni stroj; zahteva občasno “polnjenje” in skrbno delovanje. Toda če sta oba pripravljena postati drug za drugega ne potrošnika, temveč vira, pozorna na svoje in tuje vire, lahko iz stanja praznjenja prideta še močnejša.
Naučili se boste začutiti, kdaj se partnerjeva baterija izprazni, in mu ponuditi počitek, ne da bi čakali na izpad. On pa bo v zameno varčeval z vašo energijo in je ne bo zapravljal za prazne prepire.
Tako ne bosta postala le par, temveč zanesljiva energetska postaja, ki je sposobna prenesti vse prekinitve in dajati svetlobo tudi v najtemnejših trenutkih.
Preberite tudi
- Kaj se skriva za željo po “popravljanju” partnerja: ko se ljubezen spremeni v projekt preoblikovanja osebnosti
- Zakaj par potrebuje skupen cilj: če je ljubezen prisotna, smisla pa ni
