Užaljenost je nenavadna valuta, ki jo varčujemo leta, ne da bi jo poskušali unovčiti.
Skrbno jo kopičimo v temnem kotičku duše, vodimo nemi račun in verjamemo, da bo že samo dejstvo naše potrpežljivosti nekoč cenjeno, poroča dopisnik .
Toda partner, žal, nima daru branja misli. To tiho vodenje knjig uničuje vez od znotraj in čustveni stik spremeni v bojišče, kjer eden že dolgo vodi sovražnosti, drugi pa sploh ne ve, da se je vojna začela.
Pixabay
Tiha žalitev vedno išče izhod in ga najde v pasivni agresiji, hladnosti ali nenadni eksploziji ob povsem nepomembni priložnosti. Psihologi ta pojav imenujejo “zbiranje dokazov”.
Namesto da bi oseba rešila situacijo tukaj in zdaj, zbira dokaze o slabem odnosu, da bi v prihodnosti vložila obtožnico. To je kot priprava na sojenje, kjer ste hkrati žrtev, tožilec in tajni arhivar.
Težava je v tem, da je do takrat, ko pride do “obtožnice”, nakopičena teža že prevelika. Na partnerja zvrnete kup starih zamer, začenši z nepobranimi smetmi v letu 2018, on ali ona pa preprosto ne razume, zakaj je danes toliko vročine zaradi napačno zloženih nogavic.
Dialog postaja nemogoč. Strokovnjaki vztrajajo, da imajo zamere rok trajanja. Vredno je razpravljati o tem, kaj se je zgodilo v zadnjem času, v določeni situaciji.
Besedno zvezo “ti vedno” nadomestite z “danes, ko si …, sem čutil …”. To ne zagotavlja soglasja, vendar odpira vrata za pogajanja, namesto da bi streljali iz preteklosti.
Veliko ljudi se boji takoj spregovoriti, ker se bojijo, da bi bili videti izbirčni ali da bi sprožili konflikt. Vendar je majhen, pravočasen in živahen konflikt vedno boljši kot več let trajajoča tiha izčrpavalna vojna.
To je tako, kot če bi takoj zdravili karies, namesto da ga prenašamo, medtem ko se zob kruši. Sposobnost opaziti in nežno izraziti nelagodje, ko se pojavi, je veščina visoke čustvene higiene.
Zahteva pogum, da smo ranljivi in rečemo: “Veste, to me je prizadelo. Pogovorimo se o tem?”, namesto da bi kljubovalno zaloputnili vrata.
Odnosi, v katerih ni prostora za tovrstne “tihe davke”, so presenetljivo lahki. V njih vam ni treba hoditi skozi minsko polje starih zamer, ampak lahko samo hodite drug ob drugem in rešujete težave, ko se pojavijo. In to je veliko vredno.
Preberite tudi
- Zakaj potrebujemo skripte iz otroštva: kako starševski vzorci vplivajo na naše odločitve
- Ko čustva zbledijo: Kako vedeti, ali je vredno v odnosu ponovno vzbuditi vročino?
