Fizično je prisoten v hiši, vendar je psihično nekje daleč stran, za gostim zidom odmaknjenosti.
Kratki odgovori, strmenje v telefon, nenehno omenjanje utrujenosti in dela – to vedenje postane kronično in partnerja spremeni v sostanovalca, s katerim si le delite račun za elektriko, poroča dopisnik .
V ozadju pogosto ni pomanjkanje ljubezni, temveč globoka čustvena izgorelost, ki je oseba ni vedno pripravljena ali sposobna priznati niti sama sebi. Čuti praznino, apatijo, njegovi viri ne zadoščajo niti za lastne potrebe, kaj šele, da bi bil čustveno vpleten v življenje druge osebe. To stanje je klic na pomoč, ki zveni kot šepet.
Pixabay
Včasih takšna odmaknjenost postane nezavedna obramba pred zahtevami in pričakovanji partnerja. Če ste tihi in neopazni, vas bo manj spraševal, manj pričakoval od vas, da boste dajali čustva, ki jih nimate kaj dati. To je strategija varčevanja z zadnjimi duševnimi močmi, ki pa je za zvezo uničujoča, saj ljubezen ne more živeti v vakuumu.
Partner “zaklenjene” osebe se počuti zavrnjenega, nepotrebnega, začne dvomiti vase, kar samo še poslabša položaj. Lahko se odzove z vztrajnim zahtevanjem pozornosti, kar povzroči še večjo željo po skrivanju, ali pa z vzajemno odtujenostjo, kar ustvari ledeno tišino v hiši, kjer vsak trpi sam.
Edini način za prekinitev tega začaranega kroga je sprememba jezika komunikacije. Namesto obtožb “ne daješ mi časa” poskusite reči: “Vidim, kako si utrujen. Poskusimo najti način, da si skupaj opomoreva, kajne?”. S tem odstranite obtoževalni ton in ponudite zavezništvo.
Ključnega pomena je ločiti osebni prostor za okrevanje in kronično izogibanje stikom. Prvo je zdrava potreba, ki jo je treba spoštovati. Druga je simptom sistemske težave, ki jo je treba odpraviti, morda s pomočjo strokovnjaka. Včasih se za “utrujenostjo” lahko skriva depresija, ki zahteva ločeno pozornost.Vrnitev intimnosti se začne z mikro stiki, brez zahtev po velikih pogovorih od srca do srca. Dvajsetminutni skupni sprehod brez pripomočkov, kuhanje večerje drug ob drugem, gledanje televizijske serije z rahlim telesnim stikom – ta majhna dejanja počasi gradijo mostove čez prepad.
Ključno je, da problem priznate na glas, brez strahu ali sramu. Stavek “Trenutno mi je težko biti čustveno vpleten, to ni tvoja krivda, poskušam se s tem spopasti” je lahko prvi korak k odtajanju. Steno molka zamenja s prozornim steklom, skozi katerega še vedno lahko vidita drug drugega in si segata v roke.
Preberite tudi
- Zakaj v odnosih potrebujemo pravila: kako sporazumi ustvarjajo prostor za resnično svobodo
- Kako prenehati igrati reševalca iz vode: zakaj lahko želja pomagati partnerju uniči tako njega kot vas
