Ko je koža videti utrujena in siva, kot da bi jo prekrivala tanka tančica, je to pogosto klic na pomoč notranjih sistemov za razstrupljanje.
Jetra, črevesje, limfni sistem in ledvice vsak dan prefiltrirajo na tone snovi, njihova preobremenjenost pa se takoj pozna na obrazu, poroča .
Sijaj ni predpona za drago kremo, temveč pokazatelj učinkovitega notranjega čiščenja. Jetra imajo vlogo glavnega kemijskega laboratorija, ki nevtralizira vse, kar pride v telo.
Pixabay
Ko se njegovi viri izčrpajo zaradi nepravilne prehrane, alkohola ali zdravil, toksini začnejo iskati druge poti. Koža kot največji organ za izločanje prevzame del bremena, kar se kaže v izpuščajih, nezdravi rumenkasti barvi in povečani mastnosti.
Nič manj pomembno ni črevesje, od katerega stanja mikroflore ni odvisna le prebava, temveč tudi odpornost in sinteza nekaterih vitaminov. Disbioza ali porušeno ravnovesje bakterij vodi do tega, da se v kri absorbirajo produkti gnitja in vnetja.
To ustvarja stalno ozadje sistemskega vnetja, ki spodkopava moč kože in sproža kuperozo, rozaceo in alergijske reakcije. Limfni sistem za razliko od obtočil nima lastnega “motorja” in se premika le zaradi delovanja mišic.
Hipodinamika, sedeče delo in tesna oblačila povzročajo zastoj limfe in s tem kopičenje medceličnih toksinov. Posledica so gosta zabuhlost pod očmi, pust obraz in zemeljska barva.
Telesu ne moremo pomagati s stradajočimi dietami, temveč s kompetentno podporo. Osnova je zadosten vnos čiste vode, saj vsi procesi razstrupljanja potekajo v vodnem okolju.
Dodajanje vlaknin iz zelenjave in polnozrnatih izdelkov v prehrano deluje kot izpiranje črevesja, saj vežejo in odstranjujejo škodljive snovi. Posebna živila postanejo zavezniki pri tem nevidnem delu.Listnata zelenjava, zlasti ohrovt in špinača, vsebuje klorofil, ki pomaga čistiti kri. Rdeča pesa podpira delovanje jeter in žolčnika.
Česen in čebula sta bogata z žveplom, ki je nujno potrebno za sintezo glutationa, močnega endogenega antioksidanta. Aktivni življenjski slog ni povezan le s postavo, ampak tudi z razstrupljanjem.
Pri kardio vadbi se znojimo in skozi kožo odplaknemo toksine, medtem ko vadba za moč pospešuje presnovo. Tudi preprosto kontrastno prhanje zjutraj je odlično za tonizacijo krvnih žil in spodbujanje pretoka limfe, zaradi česar je vaš obraz svež.
Spa tretmaji, kot sta savna ali masaža z limfno drenažo, so lahko v veliko pomoč, vendar imajo le začasen učinek, če ni vzpostavljeno osnovno delovanje organov. Pravo razstrupljanje ni enkraten dogodek, temveč način življenja, pri katerem čistilni sistemi niso preobremenjeni, koža kot ogledalo notranjega stanja pa brez nepotrebnega napora ostaja čista, sveža in sijoča.
Preberite tudi
- Zakaj možgani potrebujejo vašo prehrano: kako prehranjevalne navade oblikujejo ne le vaše telo, temveč tudi vaše misli
- Ko spanje postane najboljši lepotec: kaj se v resnici zgodi z vašim obrazom čez noč
