Verjetno ste že opazili ta pojav: v srečnih trenutkih z ljubljeno osebo se zdi, da se čas krajša, in večer, poln smeha in pogovora, se konča, še preden se je začel.
Medtem ko se ob težkem pogovoru, polnem pritožb, minute raztegnejo v ure in zdi se, da se ta nočna mora nikoli ne bo končala, poroča dopisnik .
To ni igra domišljije – naše subjektivno dojemanje časa je neposredno odvisno od čustvene vsebine trenutka in kemičnih procesov v možganih. Nevroznanstveniki to pripisujejo delovanju našega sistema pozornosti in čustvenega vzburjenja.
Ko doživljamo močna pozitivna čustva – veselje, zanimanje, strast – se možgani osredotočijo na vir užitka. “Potopljeni” smo v trenutek in ne spremljamo več, kako mineva čas.
Poleg tega dopamin, ki se v takih obdobjih aktivno sprošča, pospeši notranjo uro, zaradi česar zaznavamo časovna obdobja kot krajša. Dobesedno živimo v pospešenem načinu.
Nasprotni učinek imajo stres, strah in dolgočasje. V konfliktu možgani preidejo v način visoke pripravljenosti: skrbno analiziramo vsako partnerjevo besedo, pripravljamo protiargumente in opazujemo njegov odziv.
Zaradi tega intenzivnega miselnega dela, ki ga spremlja sproščanje kortizola, smo nadvse pozorni na vsak trenutek. Čas je “raztegnjen”, saj je na enoto objektivnega časa ogromno subjektivno doživljanih misli in občutkov.
Zanimivo je, da to izkrivljanje deluje tudi v zgodovini odnosov. Pari v krizi pogosto pravijo: “Zadnjih šest mesecev se mi zdi kot deset let.”
Ob spominu na srečno obdobje na začetku pa se sprašujejo: “Kam so šla ta tri leta?”. Naš spomin trajanja obdobij ne ocenjuje po koledarju, temveč po gostoti in naboju čustvenih sledi, ki smo jih pustili v njih.
Ta pojav ima tudi praktično uporabo. Če se vam zdi, da je v vašem odnosu neskončna siva črta, poskusite zavestno ustvariti nove, svetle vtise.
Skupna pustolovščina, nenavaden zmenek, učenje novega hobija – vse to ustvarja močna čustvena sidra, ki “razbijejo” monotonost časa, zaradi česar se ta v vašem zaznavanju premika hitreje in živahneje.
Po drugi strani pa je zaskrbljujoče znamenje, če se vam vsak konflikt zdi kot večnost. Ne nakazuje le, da so strasti na vrhuncu, temveč tudi, da sta oba verjetno pod kroničnim stresom.
Vaša notranja ura se nenehno ruši, kar izčrpava vaš živčni sistem. Če je tako, si ne smete prizadevati za “pospešitev” časa, temveč za zmanjšanje napetosti in povrnitev občutka varnosti, ki uri omogoča, da teče v normalnem ritmu.
Dolgoročno so najbolj zdravi odnosi tisti, v katerih čas teče gladko. Ne hiti brezglavo v viharju strasti, niti se ne vleče z bolečimi premori v vrsti prepirov, ampak teče kot polna reka.
V njih je prostor tako za svetle, bežne izbruhe veselja kot za mirna, globoka obdobja tišine in razumevanja. In prav to uravnoteženo dojemanje časa postane najboljši pokazatelj, da se ne nahajate v vročici romana, temveč v ozračju resnične, odrasle ljubezni, kjer je prostora za vso paleto življenja.
Preberite tudi
- Zakaj strast izgine po poroki: kako obred “srečno do konca življenja” postane točka, na kateri se ustavi
- Kako prenehati biti starš svojemu partnerju: zakaj se skrb spremeni v nadzor in kako to odpraviti
