Stanje, ko ena oseba zasede vse vaše misli, svet se skrči na velikost vaših sporočil in vaša samozavest se vrti po toboganu v odvisnosti od njene pozornosti, se pogosto obravnava kot vrhunec strasti.
V resnici morda ne gre za ljubezen, temveč za limerenco – kompulzivno stanje duha, podobno obsesiji, pri katerem predmeta oboževanja ne potrebujete za srečo v dvoje, temveč kot žebelj, na katerega lahko obesite vse svoje nerešene notranje konflikte, meni dopisnik .
Ljubezen se rodi iz zanimanja za resnično osebo z vsemi njenimi prednostmi in pomanjkljivostmi. Obsedenost pa po drugi strani podžigajo fantazije, projekcije in akutno pomanjkanje nečesa v lastnem življenju.
Pixabay
Gre za poskus pobega pred samim seboj, pred bolečimi mislimi in praznino, ki se zateče v obsedenost z drugo osebo. Ta ne postane cilj, temveč sredstvo, dejavnost, ki ti ne pripada, a zajame vso tvojo pozornost.
Jasen pokazatelj obsedenosti je čustveno nihanje med evforijo in obupom, zlasti če čustva niso vzajemna ali če je partner bolj zadržan. Ne doživljate veselja, temveč napade panike in tesnobe, nenehno zaskrbljenost in sumničavost.
Stanje sreče se izkaže za krhko iluzijo, popolnoma odvisno od zunanjega vira – pogleda, besede, dejanja drugega. Psihologi ugotavljajo, da se obsedenost pogosto razcveti na podlagi nepoznavanja.
Možgani pomanjkanje informacij o resnični osebi nadomestijo z živahnimi fantazijami, ki gradijo idealno podobo. Vsako dejanje objekta v takšni situaciji bo precenjeno in romantizirano, vsako srečanje pa bo dojeto kot usodno znamenje.
Ne zaljubite se vanj, temveč v svojo lastno projekcijo. Iz te ujetosti se lahko rešite le z bolečim, a nujnim preusmerjanjem pozornosti s predmeta obsedenosti nase.
Vredno si je zastaviti iskrena vprašanja: kaj mi v življenju manjka, kar poskušam nadomestiti s to hiperfiksacijo? Čemu se z osredotočanjem na drugo osebo izogibam, da bi občutil ali razrešil?
Pomaga metodična analiza: ali je ta oseba res tako popolna, kot mislim, da je? Ali sva primerna drug za drugega v resničnosti in ne v mojih fantazijah?Pomembno je, da njegovo ali njeno podobo “vrnemo” z oblakov na zemljo in pri tem ne opazimo le njegovih ali njenih vrlin, temveč tudi običajne človeške lastnosti. Izjemno koristno je zavestno odstraniti sprožilce, ki hranijo obsedenost: prenehajte spremljati dejavnost na družabnih omrežjih, omejite opomnike, prenehajte graditi zračne gradove na podlagi naključnih besed.
Svoje življenje morate napolniti z drugimi smisli – hobiji, kariero, skrbjo zase, druženjem s prijatelji. V hujših primerih, ko vsiljive misli popolnoma pogoltnejo in ovirajo življenje, se ne smemo bati posvetovati s psihoterapevtom.
Limerenca je lahko povezana z anksioznim tipom navezanosti, temeljnimi travmami ali drugimi značilnostmi, sodelovanje s strokovnjakom pa lahko pomaga priti do izvora težave. Za razliko od obsedenosti prava ljubezen ne zahteva popolne razrešitve.
Namesto da bi vam jemala tla pod nogami, vam daje oporo. Razširi vaš svet, saj mu doda veselje zaradi prisotnosti drugega, vendar ne uniči vsega ostalega.
Če odnos temelji na zdravi navezanosti, vam ni treba izgubiti sebe, da bi nekoga pridobili. Preprosto srečate dva celovita človeka na isti poti.
Preberite tudi
- Zakaj partner postane funkcija: ko praktičnost iz odnosov izrinja osebnost
- Zakaj potrebujemo konflikte pred poroko: kako predporočne krize zavarujejo prihodnji zakon
