Iščemo serum proti gravitaciji, pri tem pa zanemarjamo glavni dejavnik, ki z mimiko kronične utrujenosti in nezadovoljstva dobesedno “zdrsne” navzdol.
Napetost mišic čeljusti, navada stiskanja ustnic in mrščenja obrvi ustvarijo mišični korzet, ki sčasoma deformira mehka tkiva, poroča .
Nevrologi opažajo neverjeten pojav: živčne poti, odgovorne za čustva in obrazno mimiko, so tako prepletene, da lahko že en sam nasmeh, tudi umeten, pošlje v možgane signal dobrega počutja. Povratna informacija deluje odlično – kronično nezadovoljstvo se na obrazu dobesedno izoblikuje v masko užaljenosti.
Pixabay
Delo na oblikovanju kontur se ne začne z masažo, temveč z vsakodnevnim pregledom telesa za objemke. Kje je zdaj vaša čeljust? Je stisnjena. Ramena? Ušesa. Čelo? Mračijo se. Nežno zavestno sproščanje teh področij desetkrat na dan bo naredilo čudeže.
Psihosomatika navaja: področje druge brade in ohlapnega vratu je pogosto povezano z neizrečenim, s tem, kar je oseba dolga leta “požirala” in se bala izreči besedo. Vaje za vrat bodo neuporabne, če se ne naučite izražati svojih čustev na ekološki način in braniti svojih meja.
Obdajanje z lepoto ni razkazovanje, temveč terapevtska praksa. Sveže cvetje na mizi, vaša najljubša glasba v ozadju, lepa skodelica čaja – to so mikrodoze pozitivnosti, ki sprostijo obrazne mišice veliko učinkoviteje kot obljube o “sprostitvi na počitnicah”.
Praksa hvaležnosti, ki je postala mem, ima fiziološko utemeljitev: osredotočanje na dobre stvari znižuje raven kortizola. Nizka raven kortizola ne pomeni le, da na koži ni vnetij, temveč tudi sproščen, mehak obrazni oval.Opazujte obraze starejših ljudi, ki so se veliko smejali in živeli v harmoniji sami s seboj – njihove gube so sijoče, njihove poteze pa ohranjajo harmonijo. Agresija in večno nezadovoljstvo pustita drugačen vtis – težke, napihnjene, s povešenimi kotički oči in ust.
Kozmetični posegi se ukvarjajo s posledicami, psihohigiena pa se bori z vzrokom. Z vlaganjem v svoje duševno stanje vlagate v najbolj dolgotrajen in iskren lifting, ki ga ne bo sprala nobena, tudi najdražja krema.
Preberite tudi
- Za kaj so beljakovine po 30. letu: Kako mišični okvir postane glavni dejavnik proti staranju
- Kaj se zgodi, če načrtujete svoje krožnike in ne opravkov: Kako vas preventivno prehranjevanje reši pred kaosom
