Naša telesa živijo v skladu s strogim cirkadianim ritmom in naša koža ni nobena izjema.
Medtem ko smo potopljeni v spanje, se v njenih celicah sprožijo posebni regenerativni procesi, ki se čez dan ne ponovijo z enako intenzivnostjo, poroča dopisnik .
Sinteza kolagena in elastina doseže vrh med polnočjo in četrto uro zjutraj, vendar le, če je spanec globok in je v spalnici res temno. Celo šibka svetloba ulične svetilke lahko zmanjša proizvodnjo melatonina, ki deluje kot dirigent te nočne simfonije obnove.
Pixabay
Izdelki za čez noč niso namenjeni zgolj izdatnemu vlaženju, temveč podpirajo naravne procese in jih ne ovirajo. V preteklosti priljubljene okluzivne kreme na osnovi vazeline lahko ovirajo termoregulacijo in naravno izločanje sebuma, namenjenega zaščiti.
Sodobne formule temeljijo na lahkih teksturah s peptidi, ceramidi in niacinamidom, ki delujejo kot signalne molekule. Koži nežno povedo, kam naj usmeri vire, namesto da bi očitno poskušali opraviti delo namesto nje.
Nočno kremo nanesite vsaj eno uro pred spanjem in ne šele pred izklopom luči. To je dovolj časa, da aktivne sestavine prodrejo globoko v kožo in da tekstura ne ostane na vzglavniku.
Strokovnjak kozmetolog je nekoč primerjal kožo ponoči z raziskovalnim laboratorijem, ki preizkuša in asimilira nove snovi. Podnevi se isti laboratorij spremeni v trdnjavo, ki se ukvarja predvsem z obrambo pred zunanjimi napadi.
Moj lastni poskus s prehodom na svetlejšo nočno emulzijo je pokazal presenetljive rezultate. Zjutraj koža ni bila le navlažena, temveč tudi gosta in čvrsta na otip, kot da bi dobila kakovosten gradbeni material in ne le začasni film.
Vsake toliko časa je treba koži dati priložnost, da deluje povsem samostojno. En ali dva večera na teden brez kreme, le po toniku, sta lahko koristen odmor in vaja samoregulacije.
Nočna nega je zaupanje v modrost lastnega telesa. Damo mu najboljša orodja, nato pa se umaknemo v senco in pustimo naravni biokemiji, da opravi svoje subtilno, skoraj nevidno delo obnove.
Preberite tudi
- Kako barva krožnika vpliva na apetit: zakaj nas psihologija poje, še preden začnemo
- Zakaj potrebujemo pavze med obroki: Kako deluje intervalno postenje brez zavor
