Včasih se zdi, da hodite po isti grapi, le obrazi partnerjev se spreminjajo.
Najprej se pojavi strast, nato razočaranje, užaljenost in občutek, da vas spet nihče ne ljubi, poroča dopisnik .
Psihologi vam bodo povedali, da verjetno nezavedno ponavljate scenarij navezanosti, ki ste se ga naučili v zgodnjem življenju.
Pixabay
Ta nevidni vzorec se oblikuje v zgodnjih letih v odnosih s tistimi, ki so skrbeli za nas. Če so nam bili starši zanesljiva opora, se naučimo zaupati svetu. Če so bili tesnobni, hladni ali nepredvidljivi, ponotranjimo, da je intimnost boleča, nestabilna ali nekaj, kar si je treba zaslužiti.
Kot odrasli nezavedno iščemo znane vzorce, tudi če so boleči. Oseba, ki je odraščala s čustveno nedostopnim staršem, se lahko vedno znova zaljubi v podobno zadržane partnerje. To je poskus otroškega dela psihe, da bi “ponovil” staro travmo in končno prejel manjkajočo ljubezen.
Če prepoznate svoj vzorec, je to že polovica poti do njegove spremembe. Anksiozni tip bo zahteval nenehne potrditve ljubezni, izogibajoči tip pa se bo umaknil ob najmanjši grožnji bližine. Ko to spoznate, prenehate na partnerjevo vedenje gledati le kot na osebno zamero in začnete razlikovati med obema starima obrambnima mehanizmoma.
Strokovnjaki s področja teorije navezanosti poudarjajo: slog ni sodba. Na njem je mogoče delati, najpogosteje s pomočjo psihoterapije. Cilj je oblikovati tako imenovani “varni” model, v katerem znate biti drug drugemu na voljo in si dati svobodo, ne da bi vas pri tem uničila tesnoba.
Osebne izkušnje mnogih ljudi, ki so prehodili to pot, potrjujejo: ko začnete razumeti izvor svojih reakcij, postane svet odnosov jasnejši. Nenadoma ugotovite, zakaj kričanje “moram biti sam” povzroča paniko, partnerjev molk pa je kot pokrov krste.Delo na spreminjanju scenarija zahteva neverjetno potrpežljivost s samim seboj. To je tako, kot da bi se znova učili hoditi, ko se celotno telo spominja starega, krivega, a znanega načina gibanja. Vsaka nova, bolj zdrava reakcija v konfliktu ali trenutku zbliževanja je zmaga.
Pomembno je, da ne spreminjamo le sebe, temveč se naučimo “diagnosticirati” vzorce potencialnih partnerjev. S tem ne želimo stigmatizirati, temveč razumeti, ali smo pripravljeni na morebitne težave. Zveza dveh anksioznih tipov bo drugačna od zveze izogibajočega in anksioznega tipa, vendar bo pri vsaki potrebna ozaveščenost.
Bistvo ni v tem, da bi našli popolnoma zanesljivo osebo. Bistvo je v tem, da sami postanete bolj zanesljiv partner zase in posledično tudi za drugega. Takrat stare grablje izgubijo svojo magnetno moč in pot postane bolj gladka.
Preberite tudi
- Zakaj potrebujemo skupne obrede: kako majhne tradicije gradijo veliko ljubezensko zgodbo
- Kaj se zgodi, ko ljubezen postane priročna: past soodvisnosti in kako se iz nje rešiti
