Večina nas diha površno in neopazno, pri čemer se niti ne zavedamo, kako močno orodje samoregulacije zanemarjamo. Globoko preponsko dihanje lahko v nekaj

Kuharji so prepričani, da je dovolj, da meso prelijemo z vodo in pustimo na nizkem ognju, da v nekaj urah dobimo mehko enolončnico. V praksi pa je rezultat...