Zdravje

V nekaterih kulturah je siesta večstoletna tradicija, v velemestnih pisarnah pa še vedno velja za znak lenobe. Sodobna znanost postopoma rehabilitira dnevni

Fitnes novinci pogosto verjamejo, da so rezultati neposredno sorazmerni s številom ur, ki jih preživijo v telovadnici. Izkušeni športniki poznajo skrivnost

Znano pravilo o osmih kozarcih vode na dan se je pojavljalo od članka do članka, ne da bi bilo ovrženo. V resnici je naša potreba po tekočini individualna...

Pogosto slišimo, da je treba sedeti vzravnano, vendar le redko razmišljamo o tem, na katere procese v telesu vpliva grbljenje. Po besedah dopisnika se

Večina nas diha površno in neopazno, pri čemer se niti ne zavedamo, kako močno orodje samoregulacije zanemarjamo. Globoko preponsko dihanje lahko v nekaj