Zdravje

Toplota in udobje sta postala standard: od doma do pisarne se premikamo po hodnikih s klimatsko nadzorovano klimo in se izogibamo najmanjšemu vetriču.

Uživamo v pumpanju bicepsa, izvajanju deske, raztezanju stegenskih mišic, opazovanju napredka pri vidnih vajah. Toda pravi omejevalec in vir prihodnjih

Dihanje poteka po svoje, njegova globina in ritem se spreminjata, ne da bi se tega zavedali, ter se prilagajata stresu in čustvom. Nanj se spomnimo šele, ko nam.

Skrbimo za svojo kožo, treniramo srce, raztezamo mišice, vendar pogosto pozabljamo na celotno vesolje v notranjosti – črevesni mikrobiom. To ni le “

Videti je smešno in nesmiselno: odrasel moški se osredotoča na ravnotežje na hodniku z razprtimi rokami. Pri tem ni lepega olajšanja, ni pokuril kalorij

Ko stres prihaja v valovih, roka seže po čokoladni tablici ali družbenih medijih, da bi odvrnila pozornost. Ta notranji vihar poskušamo pogasiti, ga umiriti

Povsod nas obdaja zvočni smog: brenčanje avtomobilov, glasba v ozadju v trgovinah, neskončni tok podcastov in obvestil. Navadili smo se, da tišino zapolnimo

Občutek žeje se pojavi, ko je telo že izgubilo približno 1-2 % tekočine in je aktiviralo sistem za opozarjanje na nevarnost. Ta signal vzamemo kot vodilo za ukrepanje,.

Napihujemo mišice, pospešujemo srčni utrip, spremljamo vsak gram beljakovin, vendar pogosto obidemo raztezno blazino. Zdi se, da je gibljivost domena telovadcev

Odraslost se zdi sinonim za svobodo od urnikov: spanje ob zori, izpuščanje zajtrka, delo v kosih. Ponosni smo na to spontanost, saj jo imamo za znak razgibanega življenja,.