Zdravje

Zdi se, da tekalna steza simbolizira nesmiselno mučenje, na kateri premetavate noge, svet pa se ustavi. Po mnenju dopisnika so veliko bolj privlačne živobarvne

Svet je obseden z razstrupljanjem, kupuje zelene napitke in obljublja, da bo telo očiščeno v treh dneh. Ti programi dajejo svetle obljube, a jih prav tako

Skromno spimo, krademo si ure spanja, ponašamo se z zaposlenostjo in pijemo litre kave, da bi zakrpali energetske luknje. Spanje se zdi pasivno in nekoristno

Več ur sedimo sklonjeni nad tipkovnico ali nad zaslonom pametnega telefona in tega niti ne opazimo. Zdi se, da se naše telo prepogne na pol, kot da bi...

Budilka zvoni, misli so zmedene in telo je težko kot po dolgem letu. Na tej točki se misel na deset minut gibanja zdi kot posmeh, poroča dopisnik ....

V kopalni kadi se še vedno dviga vroča para, vaša roka pa že seže po pipi z modrim indikatorjem. Za trenutek se ustavite. Kaj če bi se namesto...

V gonji za ponovitvami in delovno težo veliko ljudi pozabi na najmočnejšo fazo gibanja, ekscentrično fazo, ko se mišica pod obremenitvijo raztegne.

Ponoči mora naš prebavni trakt, tako kot preostali del telesa, počivati, ne pa predelati še enega sendviča ali sadja. Nejesti 2-3 ure pred spanjem ni prehranska

Poskus umivanja zob ali mešanja čaja z nedominantno roko se zdi komičen in neprijeten. Vendar pa je ta praksa neposreden in enostaven način za ustvarjanje

Pripravljeni smo vlagati v postelje in blazine, vendar pogosto zanemarimo najmočnejši in najpogostejši dejavnik: temperaturo zraka. Spalni cikel je neposredno